2019年12月09日

記録すれば、改善できる

 一人になれれば仕事がはかどる。
 私にとって、これは間違いでした。

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 Vol.0021 2019.12.09

 発行者:蔵本貴文(くらもとたかふみ)
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こんにちは。
エンジニアライターの蔵本です。


私が最近、気づいたことがあります。


それは「完全に一人になるとダメ」
ということです。


休日に自宅で原稿作成などの
仕事をしていると、
家族に話しかけられたりして
気が散ります。

だから、「一人になりたいな」
と思うのですが、
実際一人になると、まるでダメなのです。


たとえば、家族が遊びに行って、
自宅で一人の時間を手に入れたとします。

すると、くだらない動画を見始めたり、
スマホのゲームにはまってしまったり、
本当にろくなことになりません。


家族が不在の休日があったとすると、
「一日あるのだから、あれもこれもやろう」
と意気込んで、休日をむかえます。
でも、思っていたことの2割もできず、
モヤモヤとしていたのです。


まだ、家族がいた方が仕事が進みます。


だから、一人の時は昼寝をしたり、
受講している講座の動画などを
見るようにしました。

すると、後悔することが少なくなり、
無駄なストレスがたまりません。
昔に比べて、いい感じになりました。


このことに気づいたのも、
日々の時間の使い方をメモを記録することを
始めてたからでした。

記録していて初めて、
「あっ、一人の時って全然仕事進んでない」
ということに気づいたのです。


人間というものは、驚くほどに
自分のことはわかりません。

自分のことは自分が一番わかっている
なんてことはウソですね。


だから、本当は第三者を介して、
定期的にフィードバックを
もらう機会を得た方が良いでしょう。

しかし、それができなくても、
行動を記録することにより、
自分自身の行動を客観的に見られるのです。


食べたものを書き出すだけ、
というダイエット方法もあります。

いかに自分が無自覚に行動しているか。

そして、記録するということが、
いかに有効な手段かわかります。


書くということには、
そんな効果もあるのですね。


●●今日のポイント●●-----------------
自分のことは意外なほどにわからない。
客観的な記録が改善のヒントになる。
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posted by エンジニアライター at 22:11| Comment(0) | メルマガ「書いて人生を変える」 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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