2019年08月03日

ゼロストレスを信じること

現代社会に生きていると
本当に心理的なストレスが多いと思います。

仕事、家庭、友人関係、コンプレックス、
ストレスの元になるものが多いですよね。

しかも、情報が簡単に手に入るものだから、
知らなくていい情報まですぐに入ってくる。
そしてストレスを受けてしまいます。

このストレスに対処するにはどうするか?

ストレス源から、一時的に逃げたとしても、
また、新しいストレス源が登場するから、
モグラたたきのようになってしまいます。


でも、あきらめてはダメだと思うのですよね。
ストレスを無くすために必要なこと。
それは、ストレスがない世界があると
信じることが大事だと思うのです。

例えば、仕事で上司からプレッシャーを受けている。
でも、その現状をストレスと感じない、
そんな世界があると信じるのです。

たとえば、猫が好きな人、
その人にとっては猫は癒しです。
でも、嫌いな人にとってはストレス源ですよね。

それと同じように、自分を変えることにより、
今のままでもストレスがなくなる世界があると
信じることです。


本当にひどい状況にある人もいるでしょう。
「そんなことは理想論だと」
でも、信じないことには先に進めません。

そうしないと、いつまでも周りのせいにして、
ストレスを無くすための行動に移せません。

信じたところで、ゼロストレスには
ならないかもしれませんが、
信じないと絶対になくならないのです。

それだったら少しでも可能性が
ある方が良いですよね。


ゼロストレスにできると信じると、
自然に自分の内部に関心が向きます。
自分は何がストレスなのか、
そして自分の力を気持ちよく発揮するには
どうすればいいのか?

理想論だと切り捨てずに、
あるべき姿を信じることが大事だと、
あらためて感じました。



posted by エンジニアライター at 20:04| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする